🍪 Мы используем файлы coockie, чтобы улучшить работу сайта
Записаться
на консультацию
на консультацию
| Помощь при тревогах, страхах и фобиях, панических атаках, "ВСД", навязчивых мыслях и действиях (ОКР) Екатерина Михайловна Благодырь — клинический (медицинский) психолог Меня зовут Екатерина. Я – клинический (медицинский) психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт, кандидат психологических наук, член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Использую в работе только научные и работающие методы психотерапии. Девятый год веду практическую деятельность в области психологического консультирования и психотерапии. Прошла супервизию в объеме 200 часов у ведущего супервизора страны, вице-президента Российской Психотерапевтической Ассоциации Караваевой Т.А. |
В чем я могу вам помочь:
-
Постоянная тревога "обо всем" -
Навязчивые мысли и желания -
Страхи и фобии -
Навязчивые действия (ОКР) - Панические атаки
-
Невротические состояния -
Если вы чувствуете нехватку воздуха, головокружение, тремор, ком в горле, вас бросает в холод или жар и при этом не выявлено никакой физической патологии или поставили "ВСД" - тогда вам, скорее всего, нужен курс психотерапии. -
Ипохондрия, страх за свое здоровье
Что такое психотерапия и как она работает
Представьте фортепиано, на котором много играли, и со временем оно расстроилось. Струны ослабли, где-то порвались. Увы, на таком инструменте Шуберта не сыграешь... Точно также и с человеческой психикой, когда она расстроена, когда не все в ней работает гладко, человек испытывает дискомфорт и порой достаточно сильный.
Что необходимо, чтобы настроить фортепиано? Необходим настройщик с абсолютным слухом и набором специальных инструментов. Настроить фортепиано достаточно тяжело, нужно быть настоящим профессионалом, настроить же работу нашей психики еще тяжелее. Для этого необходим особый специалист со своим особым набором инструментов.
Психотерапия – это такой инструмент, который оказывает комплексное воздействие на психику человека, в результате которого она начинает работать слаженно, человеку становится легче и радостнее жить. Психотерапия не способна разрешить все проблемы, но она способна качественно улучшить вашу жизнь.
Что вы получите, обратившись ко мне
- Облегчение состояния в 90% случаев.В 90% случаев тревожные симптомы существенно уменьшаются благодаря курсу психокоррекции, и вам становится легче жить.
- Свобода от симптомовПолное избавление от симптомов также возможно, но рекомендуется пройти полный курс психокоррекции для снижения вероятности рецидивов.
- Изменение себя и личностный ростПсихокоррекция невротических состояний может включать в себя по запросу клиента работу не только с симптомами (паническими атаками, фобиями, тревожностью, навязчивыми мыслями), но и работу с личностью человека в целом, что является хорошей профилактикой возвращения симптомов в дальнейшем.
- Появление ресурсов и сил для жизниПри невротических расстройствах много энергии уходит на борьбу с его симптомами, на преодоление недуга и часто не остается сил на другие сферы жизни, на самореализацию, на достижение целей и т.д. Поэтому так важно начать работу с тем, что мешает жить, чтобы начать жить на полную мощность!
- Психологическую поддержку на всем пути работы.Чтобы довести дело до победного конца, к сожалению, недостаточно начать действовать. Как мы знаем, силы и воодушевление достаточно быстро заканчиваются, сталкиваясь с очередными проблемами, поэтому так необходима психологическая поддержка не только в самом начале пути, но и в его процессе. Поэтому я вам предлагаю комплексное сопровождение на всем пути нашей работы: вы всегда можете связаться со мной вне наших сессий, если у вас есть срочный вопрос или что-то случилось, если вы не знаете как лучше поступить в данный момент или просто хотите поделиться радостной новостью - я всегда буду рядом с вами.
- Вы получите инструменты для самостоятельного предотвращения рецидивов подобных состоянийЯ расскажу вам и научу вас, как не допускать возвращение панических атак, навязчивых мыслей и других симптомов. Дам конкретные знания, которые помогут вам в дальнейшем самостоятельно, без психолога, заниматься профилактикой своих психических состояний и существенно улучшить качество жизни.
Ваши вопросы
Это зависит от ваших целей и задач. А так же, от длительности и тяжести вашего состояния. Если у вас стоит задача просто избавиться от панических атак - то на это может потребоваться от 5 до 10 сессий. Если вы хотите достичь стойкого результата, вам потребуется более глубокая психотерапия, которая может длиться пол года и больше.
Выбранный метод зависит от особенностей личности клиента и его целей, которые он ставит перед психотерапией. Для разрешения точечных конкретных проблем могут быть использованы методы КПТ (когнитивно-поведенческой психотерапии), для глубинной проработки личности я использую методы ЛОРП (личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии). Оба метода имеют доказательную базу и высокий психотерапевтический эффект.
Конечно, можете, но если проблемы самостоятельными усилиями все-таки не разрешаются, значит стоит сходить к специалисту. Как и в медицине, в психологии существуют народные методы лечения (общение с близким человеком, просмотр фильмов, прогулки и отвлечения, бокал вина за ужином или пара капель валерьянки), однако, к сожалению, не всегда эти методы приводят к желаемым результатам. И подруга может посоветовать не то, что нам будет действительно полезно, и вином делу не поможешь. В жизни каждого человека наступают моменты, когда ему просто необходимо обратиться к специалисту.
Представьте, вы едете по проселочной дороге, пошел дождь, дорогу размывает и колея становится все глубже и глубже. У вашей машины мощный мотор, но вы застреваете и буксуете, вы не можете выбраться из нее без посторонней помощи – говорит ли как-то эта ситуация о вашей слабости?... Так же иногда происходит и с нашими жизненными проблемами, мы "застреваем" в них (как в колее) и чем больше о них думаем (чем дольше едем по этой колее) тем сложнее и даже порой невозможней решить эти проблемы без посторонней помощи. И дело здесь вовсе не в силах/мудрости/знаниях, просто как нейрохирург не может сам себе сделать операцию на мозге, так же и человек порой не может сам себе помочь
Прежде всего, психолог должен иметь соответствующее профильное образование. Помимо этого обязательным является прохождение личной психотерапии и супервизии в количестве не менее 100 часов (в Европейских странах без личной психотерапии и супервизии психотерапевтам не дают лицензию на практику). Методы его работы должны иметь научно-доказательную базу (астрология, карты Таро, расстановки по Хеллингеру и многие другие популярные методики ее не имеют). Так же о профессионализме специалиста говорят отзывы его бывших клиентов, и, конечно, опыт работы
Об этом вообще не стоит беспокоиться, психолог найдет, о чем с вами поговорить и сам предложит темы и нужные вопросы, если вы не найдетесь с чего начать. Если говорить в общем, то на первой встрече вы рассказываете о том, что вас больше всего волнует в данный момент, что бы хотели разрешить, чего добиться. Психолог вас слушает, задает вопросы, чтобы лучше понять вас и вашу проблему, дает по ней обратную связь и далее предлагает пути для ее разрешения, описывая дальнейшее психотерапевтическое взаимодействие. Далее клиент принимает решение о дальнейшей совместной работе.
На 100%. Абсолютно все, что обсуждается с психологом остается только между клиентом и психологом. Никакая информация о клиенте не подлежит раскрытию. Никакие данные о клиенте, даже о его обращении к психологу никуда не заносятся
Психиатр – это врач, он занимается серьезными расстройствами психики и лечит только таблетками. Психолог – работает со здоровыми людьми, имеет психологическое образование и занимается психокоррекцией. Психотерапевт – это врач-психиатр, прошедший переподготовку по психотерапии, он может проводить психотерапию и назначать медикаментозное лечение. На западе нет различия между психотерапевтом и психологом, в европейских странах психотерапевтом называют психолога, коим я и являюсь.
Когда речь заходит о стоимости, чтобы оценить, много это или мало, нужно подумать о том, что мне даст вложение этих денег. Например, сколько я трачу в месяц на салон красоты, походы в кафе или кино, и что мне это дает по сравнению с тем, что может дать психотерапия? Если стоит вопрос, на что лучше потратить средства, стоит подумать, решают ли мои проблемы те траты, которые я совершаю ежемесячно или они являются лишь временным отвлечением и нужна более тяжелая артиллерия, для борьбы с неразрешающимися проблемами?
Виды консультаций
Онлайн консультация
(Skype / WhatsApp)
(Skype / WhatsApp)
2 500 ₽
Индивидуальная консультация
в психологическом кабинете
в психологическом кабинете
3 000 ₽
Курс
10 сессий
10 сессий
25 000 ₽
Отзыв супервизора
Послушать аудио-отзыв
Отзывы клиентов
Клиент 33 года
Клиент 38 лет
Клиент 32 года
Клиент 24 года
Клиент 36 лет
Клиент 29 лет
Клиент 38 лет
Сертификаты
Контакты
Адрес центра
пр. Сельмаш, 90А,
офис 1204
офис 1204
