Это зависит от ваших целей и задач. Если Вам просто нужна психологическая консультация по какому-то вопросу – это может быть пара сессий, если вам нужно разрешение какой-то долгоиграющей проблемы в отношениях, возможно это будет пара месяцев. Если же вы хотите поработать над собственной личностью, то такая психокоррекция предполагает работу от полу года до нескольких лет.

Выбранный метод зависит от особенностей личности клиента и его целей, которые он ставит перед психотерапией. Для разрешения точечных конкретных проблем могут быть использованы методы КПТ (когнитивно-поведенческой психотерапии), для глубинной проработки личности — это методы ЛОРП (личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии). Оба метода имеют доказательную базу и высокий психотерапевтический эффект.

Как и в медицине, в психологии существуют народные методы лечения (общение с близким человеком, просмотр фильмов, прогулки и отвлечения, бокал вина за ужином или пара капель валерьянки), однако, к сожалению, не всегда эти методы приводят к желаемым результатам. И подруга может посоветовать не то, что нам будет действительно полезно, и вином делу не поможешь. В жизни каждого человека наступают моменты, когда ему просто необходимо обратиться к специалисту.

Представьте, вы едете по проселочной дороге, пошел дождь, дорогу размывает и колея становится все глубже и глубже. У вашей машины мощный мотор, но вы застреваете и буксуете, вы не можете выбраться из нее без посторонней помощи – говорит ли как-то эта ситуация о вашей слабости?... Так же иногда происходит и с нашими жизненными проблемами, мы "застреваем" в них (как в колее) и чем больше о них думаем (чем дольше едем по этой колее) тем сложнее и даже порой невозможней решить эти проблемы без посторонней помощи. И дело здесь вовсе не в силах/мудрости/знаниях, просто как нейрохирург не может сам себе сделать операцию на мозге, так же и человек порой не может сам себе помочь

Прежде всего, психолог должен иметь соответствующее профильное образование. Помимо этого обязательным является прохождение личной психотерапии и супервизии в количестве не менее 100 часов (в Европейских странах без личной психотерапии и супервизии психотерапевтам не дают лицензию на практику). Методы его работы должны иметь научно-доказательную базу (астрология, карты Таро, расстановки по Хеллингеру и многие другие популярные методики ее не имеют). Так же о профессионализме специалиста говорят отзывы его бывших клиентов, и, конечно, опыт работы

Об этом вообще не стоит беспокоиться, психолог найдет, о чем с вами поговорить и сам предложит темы и нужные вопросы, если вы не найдетесь с чего начать. Если говорить в общем, то на первой встрече вы рассказываете о том, что вас больше всего волнует в данный момент, что бы хотели разрешить, чего добиться. Психолог вас слушает, задает вопросы, чтобы лучше понять вас и вашу проблему, дает по ней обратную связь и далее предлагает пути для ее разрешения, описывая дальнейшее психотерапевтическое взаимодействие. Далее клиент принимает решение о дальнейшей совместной работе.

На 100%. Абсолютно все, что обсуждается с психологом остается только между клиентом и психологом. Никакая информация о клиенте не подлежит раскрытию. Никакие данные о клиенте, даже о его обращении к психологу никуда не заносятся

Психиатр – это врач, он занимается серьезными расстройствами психики и лечит только таблетками. Психолог – работает со здоровыми людьми, имеет психологическое образование и занимается психокоррекцией. Психотерапевт – это врач-психиатр, прошедший переподготовку по психотерапии, он может проводить психотерапию и назначать медикаментозное лечение. На западе нет различия между психотерапевтом и психологом, в европейских странах психотерапевтом называют психолога, коим я и являюсь.